La vitamine E joue un rôle crucial dans la protection des membranes neuronales chez les athlètes, aidant à prévenir les dommages causés par l’exercice intense.
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Découvrez comment les antioxydants peuvent aider à réduire le stress oxydatif pendant l’entraînement et améliorer les performances sportives.
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Découvrez comment la périodisation de l’entraînement peut renforcer les défenses immunitaires des sportifs et améliorer leur performance.
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